39a3e08b-b2f3-406d-8264-8fe2419b5015_16x9_1200x676 (1)

صحيفة الخليج 365: رصد تقرير نشره موقع "ريدرز دايجست"، العديد من الآثار الصحية التي تحدث للجسم في حال الإكثار من تناول اللحوم.

وذكر التقرير 9 أشياء يمكن أن تحدث للجسم في حال الإكثار من تناول اللحوم. وفيما يلي أبرز هذه الأشياء والمخاطر.

أولاً: يمكن أن تشعر بالنعاس

ثانياً: قد لا يبدو شعرك وبشرتك في أفضل حالاتهما.

ثالثاً: يمكن أن تمرض في كثير من الأحيان حيث إن بشرتك ليست المكان الوحيد الذي ستلاحظ فيه نقص فيتامين "سي"، فقد تشعر أنك لا تستطيع التغلب على نزلة البرد وبعض الأمراض الأخرى

رابعاً: يمكن أن تصاب بالإمساك

خامساً: قد يضطر جسمك إلى محاربة الالتهاب، حيث وجدت دراسة في المجلة الأوروبية للتغذية أن الدهون المشبعة الموجودة في اللحوم يمكن أن تزيد من الالتهابات في الجسم.

سادساً: تناول اللحوم يجعلك أكثر عرضة للإصابة بحصوات الكلى

سابعاً: زيادة الوزن.

ثامناً: يمكن أن يزيد خطر الإصابة بالسرطان

تاسعاً: قد يكون قلبك في خطر، لأن الدهون المشبعة، ترفع نسبة الكوليسترول الضار وبالتالي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب